В последнее время все только и говорят о невероятной эффективности такого оригинального оборудования для тренировки мышц, каким являются современные миостимуляторы. По словам некоторых специалистов, данные устройства способны заменить традиционные велотренажеры, и даже автоматические беговые дорожки, имитирующие бег. Давайте разберемся, так ли это на самом деле.

Для начала следует обратиться к истории создания подобного оборудования. Первые миостимуляторы были разработаны для реабилитации больных, которые долгое время находились в неподвижном состоянии. Мышцы таких людей не получали физическую нагрузку продолжительный период времени, следовательно, было необходимо разработать методику восстановления работоспособности тканей. Решение – технология пассивной тренировки. Именно она лежит в основе функционирования любого миостимулятора. Устройство генерирует сигналы, схожие с импульсами головного мозга. В результате воздействия этих сигналов мышцы начинают активно работать по принципу сокращение-расслабление. Пользователь в это время может отдыхать, все действия осуществляются, так сказать, без его участия. Как мы видим, принцип тренировки другой, в отличие от тех, что делают беговые дорожки и иные приспособления для аэробных нагрузок, включая велотренажеры.

А теперь выясним, что может дать подобный подход к тренировкам. Никто не спорит с тем фактом, что миостимуляторы действительно способны предоставить желанный результат в виде натренированных мышц, находящихся в тонусе. Правда, есть одно но. Технология микроимпульсов эффективна в том случае, если ваши мышцы не адаптированы к настоящим нагрузкам. То есть, после многолетнего посещения тренажерного зала вы не сможете отметить существенных изменений в случае активного использования миостимуляторов. Однако, если ранее вы не обременяли себя спортом и физическими нагрузками, результаты обязательно будут: мышцы окрепнут, увеличится их объем, появится тонус и физическая сила (но, конечно, в меньшей степени, по сравнению с традиционными упражнениями). Таким образом, миостимулятор не подходит всем и каждому. Это не дарсонваль, который может использовать абсолютно любой человек. И данный факт следует помнить перед покупкой устройства для проведения пассивных тренировок.

Кроме того, миостимуляторы имеют ряд ограничений в использовании. Перечень противопоказаний выглядит следующим образом: беременность, наличие кардиостимуляторов, заболевания сердца, тромбофлебит, болезни желудка и мочеиспускательной системы в периоды обострения, психические расстройства, онкология, печеночная и почечная недостаточность, нарушения кровообращения, туберкулез легких и почек, вирусные инфекции (грипп, ОРВИ и т.д.), а также переломы, раны, ссадины и пораженные участки кожи.

Резюмируя, следует отметить следующий факт: даже самая современная технология не может гарантировать абсолютный результат, особенно, в случае с тренировкой мышц. Миостимулятор способен продемонстрировать эффект, однако, для этого необходимо работать и расходовать временные ресурсы. Так же как и в случае с постоянным посещением тренажерных залов и фитнес-центров. Только во время пассивной тренировки вы не будете уставать и расходовать собственные силы.